Jak Przestać się Martwić Opinią Innych – Psychologiczna Wolność w 7 Krokach
Dlaczego tak bardzo zależy nam na tym, co inni o nas myślą? Człowiek to istota społeczna. Od zarania…
-
-
Jak poradzić sobie z krytyką w internecie?
Internet dał nam głos. Ale dał go również tym, którzy używają go do raniących komentarzy, hejtu i bezpodstawnych…
-
Syndrom oszusta – kiedy sukces wydaje się przypadkiem
Wprowadzenie Sukces bywa często postrzegany jako efekt ciężkiej pracy, talentu i umiejętności, ale co się dzieje, gdy nie…
-
Rola rytuałów w budowaniu odporności psychicznej
Wprowadzenie Współczesne życie pełne jest wyzwań, które wystawiają naszą odporność psychiczną na próbę. Stres, lęki, niepewność – to…
-
Jak emocje wpływają na nasze ciało? Psychosomatyka w praktyce – połączenie umysłu i ciała
Wprowadzenie Serce bije szybciej, gardło się zaciska, żołądek boli „ze stresu” – każdy z nas zna te reakcje….
-
Milczenie w relacji – sygnał spokoju czy unikania konfliktów? Co mówi cisza między dwojgiem ludzi
Wprowadzenie Cisza między dwojgiem ludzi potrafi być pełna znaczeń. Może być spokojna, intymna, naturalna… ale też napięta, ciężka…
-
Czym jest wewnętrzne dziecko i jak je uzdrowić? Odkryj emocjonalny fundament Twojej osobowości
Wprowadzenie „Zachowujesz się jak małe dziecko!” – czy kiedykolwiek usłyszałeś takie słowa? Może zdarza Ci się odczuwać emocje,…
-
Self-compassion – jak być swoim przyjacielem, a nie wrogiem?
Wprowadzenie Zbyt często jesteśmy swoimi największymi krytykami, obarczając się winą za błędy, wątpiąc w siebie i nie dając…
-
Cienie osobowości – czego nie chcemy w sobie widzieć? Jak zrozumieć i uzdrowić ukryte aspekty siebie
Wprowadzenie Każdy z nas ma swoje „cienie” – te aspekty osobowości, których nie chcemy dostrzegać i które często…
-
7 iluzji ego, które sabotują Twój rozwój osobisty
Wprowadzenie Ego to część naszej psychiki, która sprawia, że identyfikujemy się z naszymi myślami, przekonaniami, rolami i zewnętrznymi…
-
Intuicja psychologiczna – jak ją rozwinąć i kiedy jej ufać?
Wprowadzenie Każdy z nas ma tę zdolność – moment, w którym czujemy, że coś jest nie tak, mimo…
-
Przegląd teorii osobowości – od Freuda do współczesności
Wprowadzenie Osobowość to jedna z najbardziej fascynujących kwestii w psychologii. Każdy z nas jest inny, a mimo to…
